ダイエットしたい方は多いですよね!そこで今話題になっている「生酵素」がダイエットに向いているのかどうか検証します!

酵素ダイエットはなぜダイエット効果が期待できるのか?その理由は消化酵素と代謝酵素にある

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酵素ダイエットは数あるダイエット法の中でも注目されている方法ですが、酵素ダイエットを行う上でポイントとなるのが「消化酵素」と「代謝酵素」の存在です。

消化酵素とは食事をしたときに食べ物の消化を助けてくれる酵素のことで、代謝酵素は代謝を助ける働きのある酵素です。

 

ダイエット効果をより得られやすくするには、代謝酵素の働きを高めることです。

 

代謝を上げるとエネルギーの消費も高めてくれるのでダイエット効果が期待できるのです。

 

しかし、1日で生産できる酵素の量は決まっており、睡眠不足や食事の栄養バランスの乱れなどによって消化酵素が多量に使われてしまうと、代謝酵素が少なくなって代謝が落ちてしまい、酵素不足に陥ってしまい、ダイエット効果も落ちてしまいます。

 

そこで、食物酵素という形で酵素を体外から補給してあげることで、代謝酵素を増やすことができて、代謝を上げてダイエット効果を引き出します。

野菜や果物

ここに野菜や果物などの栄養素を凝縮させた酵素ドリンクを摂り入れることで、代謝に使う酵素を確保することにもつなげてくれます。

 

酵素ダイエットは、体内にある消化酵素と代謝酵素のバランスを整えて、代謝酵素を優位にした状態にすることでダイエット効果を引き出しやすくします。

 

特に栄養バランスの乱れなど生活習慣の乱れは代謝酵素の働きを鈍くするので、痩せにくくします。

そうならないように、酵素を体外から補給して消化酵素を余分に消化させないようにしてあげることで代謝に回せる分の酵素を増やして、代謝を上げることが酵素ダイエットによって効果を得る仕組みと言えます。