ダイエットしたい方は多いですよね!そこで今話題になっている「生酵素」がダイエットに向いているのかどうか検証します!

酵素ダイエットをするならドリンクとサプリどっちがいいの??

ドリンク

酵素ダイエットに取り組んでみたいという人は多いと思います。

酵素ダイエットは、酵素を含むダイエット食品を利用して行うダイエット方法ですが、酵素食品というと主にドリンク系とサプリメント系とがあります。

ドリンク系酵素とサプリメント系酵素食品では、どちらがダイエット向きなのでしょうか??

 

酵素ダイエットというと、以前は酵素ドリンクを使ったものが主流でした。

酵素ドリンクは、水で割ったり炭酸水で割ったりして利用できます。

ドリンク状になっているので、そのまま飲むことも可能です。

 

しかし、酵素ドリンクにも欠点があります。

それは、持ち運びに苦労することや保管場所に困るという点です。

 

特に出張や旅行が多い人や、外出先で飲みたいという人には、酵素ドリンクは向きません。

また、酵素ドリンクの多くは、開栓後冷蔵保存することが推奨されています。

冷蔵庫

ですので、一人暮らしなどで、冷蔵庫にあまりスペースがない人は保存に困ってしまうかもしれませんね。

 

酵素ダイエットのアイテムとして手軽に利用しやすいのがサプリメントです。

サプリメントには、カプセルタイプのものや丸剤タイプなどがありますが、これなら、水でスルッと飲むだけで簡単に酵素を補給できます。

ただ、酵素サプリメントにも欠点があり、置き換えダイエットやファスティングダイエットには使用しづらいという点です。

 

サプリメントを飲むだけでは、満足感は得られません。

そのため、空腹感を我慢することが必要な置き換えだやファスティングにはむいていないのです。