ダイエットしたい方は多いですよね!そこで今話題になっている「生酵素」がダイエットに向いているのかどうか検証します!

ダイエットサプリのダイエット効果のある成分について

女性

現在は実に様々な種類のダイエット関連商品が販売されています。

ダイエットサプリは誰にでも効果があるかと言うと、それぞれの体質や年齢などにも関係してくるので商品選びを慎重に行う必要があるでしょう。

 

ダイエットで効果の出やすい人とは、便秘ぎみの人、むくみやすい人、汗をかきにくい人と言われています。

 

便秘気味の人はイヌリン、サラシア、グルコマンナン等を含むサプリメント。

むくみやすい人には天然由来のカリウム、汗をかきにくい人には蒸しショウガやえごま油が有効と言われています。

 

また視点を変えてみると糖質や脂肪を吸収する働きをするギムネマ、サラシア、ファブノール、キトサン、コレウスフォルスコリなどがあります。

脂肪

代謝や脂肪燃焼を助ける成分としてはカルニチン、カプサイシンなどが挙げられます。

便秘に効果があり、整腸作用の期待ができるものにはビール酵母などがあります。

 

ダイエットサプリといっても実に多くの種類があることには驚きますが、ダイエットにサプリメントの力を借りる時には製品の説明書をよく読んで検討しましょう。

 

サプリメントは薬ではないので、と安易に考えがちですが、凝縮された成分を一度に大量にとりすぎたり、他の成分との相性をしらずに使用すると危険なこともあります。

たくさん使用すれば効果があるというわけではありません。

内容を十分把握したうえで適量をきちんと守って使用することが最も大切です。

不安のある人は薬剤師さんに相談するのも一つの選択肢でしょう。